En Trendencias Cómo gestionar la vuelta de un ex y ponerle freno Normaliza tus sentimientos y valídalos

Nos brinda la oportunidad de cerrar capítulos, perdonar, aceptar y planificar acciones concretas para avanzar hacia un futuro más brillante. Así que te animo a que te permitas cerrar los ciclos necesarios en tu vida y te abras a las infinitas posibilidades que te esperan.

Si sientes que necesitas apoyo adicional para superar este desafío, no dudes en buscar ayuda profesional. Agenda tu primera sesión en enTerapiaOnline y comienza a construir la mejor versión de ti. ¡Tu bienestar es la prioridad!

Es regular que te plantees dudas que te hagan sentir miedo o incertidumbre sobre tus opciones de futuro después de la separación. Te aconsejo que busques respuestas pero con responsabilidad.

A pesar del contratiempo que te ha tocado experimentar, el único camino que te queda es seguir viviendo y para ello has de verte a ti mismo como un ave fileénix, que es capaz de renacer de sus cenizas y nunca como una víctima desesperanzada. Que una ruptura de pareja no detenga todo lo que te queda por descubrir.

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El perdón no significa justificar las acciones, sino dejar de cargar con la carga emocional negativa asociada.

Aprovecha tu tiempo libre: Al enfrentar un divorcio es regular que te encuentres con más tiempo libre que de costumbre.

Compartir experiencias y sentimientos con otros puede aliviar la carga emocional y ofrecer un espacio seguro Consejos para dejar a tu pareja para procesar la pérdida.

Para ello, es esencial el paso del tiempo. Pero a veces el dolor es tan intenso que cometes el mistake de dar o pedir apoyo emocional a tu expareja.

Si usas los vasos de las velas para beber agua, esto es lo que tienes que saber para limpiarlos de forma segura

Cerrar el ciclo amoroso puede ser difícil, especialmente cuando nos duele soltar a alguien a quien aún amamos, pero existen algunas acciones que te ayudarán a cerrar ese capítulo de tu vida de forma madura.

“Explicar la situación sin culpar a ninguna de las partes y asegurando a los niños que no son responsables de la separación también puede ayudar a reducir su ansiedad y confusión”, apunta Aso.

El proceso para cerrar un ciclo no es lineal, pues podemos tener una montaña rusa de emociones en donde un día despertemos súfor every felices y al otro estemos por la calle de la amargura, pero sé paciente contigo, puedes lograr superar lo que pasó con dedicación para ti misma.